Ciência e Zen

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7 de mai. de 20232 min de leitura

Yoga Restaurativo ameniza a exaustão mental.

As posturas restaurativas do yoga que são feitas com o apoio macios e confortáveis, desta forma o cérebro trabalha com as ondas Theta

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22 de abr. de 20234 min de leitura

Saúde Mental, Yoga e Exercícios Físicos.

Exercícios para cuidar da saúde mental surgem como uma excelente alternativa na hora de buscarmos um equilíbrio para lidar com as situações.

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6 de mar. de 20211 min de leitura

Atividade Física, TPM e Menstruação

Não existe contra indicação para práticas de atividades físicas antes durante e após o período menstrual, muito pelo contrário, existe...

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10 de out. de 20201 min de leitura

Yoga no Cotidiano

A saúde mental do brasileiro pede socorro. Uma pesquisa de 2019 mostra que o Brasil é o país com maior número de pessoas ansiosas no...

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27 de fev. de 20205 min de leitura

Meditação, Ondas Alfa e Saúde.

Através de técnicas de meditação e relaxamento é possível alcançar o estado alfa conscientemente e usar o cérebro de forma...leia mais....

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26 de jan. de 20203 min de leitura

Treinamento Físico e Yoga

É no equilíbrio do viver o presente, com a respiração, com a mente, com o corpo e a conexão com a essência do SER...

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