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Rosine Mello
3 de mar. de 20211 min de leitura
Yoga e TPM
O Yoga, por aumentar a sintonia da mulher com seu próprio corpo, pode ser um aliado tanto na TPM, equilibrando as emoções.
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Rosine Mello
1 de mar. de 20211 min de leitura
Semana da Mulher
Esta semana será dedicada a mulher.
No Brasil mais de 35% dos lares são chefiados por mulheres, mas isso não significa que haja igualdade ..
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Rosine Mello
22 de fev. de 20212 min de leitura
Os estágios da Vida Segundo o Yoga
O caminho da vida é o caminho do yoga.” Isso é ensinado por Patanjali no Yoga Sutras onde são descritos os meios de superar as aflições do..
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Rosine Mello
18 de fev. de 20211 min de leitura
Purvottanasana
O significado em sânscrito é “postura do alongamento intenso para o leste”, ou “ postura do alongamento intenso da parte anterior do corpo”.
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Rosine Mello
15 de fev. de 20211 min de leitura
O que forem teus atos, assim será teu destino...
Viva o presente como se houvesse o amanhã. Parece que as pessoas perderam a noção do valor da vida.
Eu também estou de saco de cheio de ...
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Rosine Mello
10 de fev. de 20211 min de leitura
Supta Virasana
Benefícios:
Alonga o abdômen, coxas e flexores, joelhos e tornozelos
Alonga o peito do pé
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Rosine Mello
7 de fev. de 20212 min de leitura
Na Solidão do Tapetinho.
Já notou que mesmo em uma sala de prática lotada, com professor ali na frente dando os comandos não existe nada além de você...
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Rosine Mello
29 de jan. de 20211 min de leitura
Santosha, você sabe o que é?
Qual é o teu estilo?
Você está feliz com o que tem? Ou está sempre olhando para o que não tem?
Santosha é a arte de ...
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Rosine Mello
28 de jan. de 20211 min de leitura
Yoga e Pandemia.
Estamos em uma pandemia, o que tem o Yoga com esta situação? Leia e entenda.
Vamos começar pelo yama ou atitudes para com o nosso ambiente.
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Rosine Mello
27 de jan. de 20211 min de leitura
Ardha Chandrasana
É um asana de equilíbrio, a palavra chandra em sanscrito significa lua, ardha significa metade. Este postura representa um dos canais...
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Rosine Mello
25 de jan. de 20211 min de leitura
Yoga Regula a Pressão Arterial
O estudo mostra que os exercícios de alongamento agem também alongando os vasos sanguíneos que os alimentam e as artérias, dessa forma reduz
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Rosine Mello
21 de jan. de 20211 min de leitura
Yoga Sutra
O Yoga Sutra de Patanjali é considerado a bíblia dos que praticam yoga. Qual significado da palavra Yoga? Dentro dos textos da tradição...
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Rosine Mello
19 de jan. de 20211 min de leitura
Balasana - A postura da criança
Você já sentiu, nos momentos difíceis da vida, saudade do colo da mãe? Já notou como a criança acalma no colo da mãe? Essa postura é ...
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Rosine Mello
18 de jan. de 20211 min de leitura
Upanishads
Dos 108 que foram preservados, 16 foram reconhecidos por Shankara. Os Upanishads também são chamados de Vedanta e reúnem os ensinamentos ...
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Rosine Mello
16 de jan. de 20211 min de leitura
Qual é o seu estilo de vida?
O meu estilo é minimalista, gosto de ter somente o essencial, mas com conforto e beleza, afinal sou uma libriana. Minha casa tem o que é ...
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Rosine Mello
15 de jan. de 20211 min de leitura
Como você está se comunicando?
Yoga é um estilo de vida. No Yoga Sutra um dos 8 componentes do yoga é o yama ou as atitudes que temos para com os outros e o nosso meio...
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Rosine Mello
11 de jan. de 20211 min de leitura
Vamos Meditar?
iz um vídeo de 5 min te guiando em uma meditação bem simples no silêncio. Siga o link e medite jun
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Rosine Mello
10 de jan. de 20211 min de leitura
Buda
Para refletir. O que você pensa sobre essa frase do Buda? Vou escrever aqui o que eu penso: do que adianta não comer carne, meditar,...
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Rosine Mello
8 de jan. de 20212 min de leitura
Meditação, o que é meditar?
Agora eu os guiarei na meditação.
Você deve sentar-se confortavelmente, mas com a coluna ereta. Feche os olhos, respire pelo nariz, deixe..
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Rosine Mello
7 de jan. de 20211 min de leitura
Trikonasana
Este asana representa a trindade do hindímo, Brahma (evolução) , Vishnu (manutenção) e Shiva (destruição). Simbolicamente representa a...
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