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Os asanas do yoga e os elementos da natureza
Asanas, além de ampliar a flexibilidade e fortalecer a musculatura, também atuam na harmonização dos cinco elementos da natureza presentes..
Rosine Mello
22 de abr. de 20231 min de leitura
262 visualizações
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Use e Abuse do Yoga Restaurativo, Relaxar
Yoga Restaurativo
É um carinho que você oferece a si mesmo, funcionará como um momento de recolhimento dos ruÃdos e estÃmulos externos.
Rosine Mello
7 de ago. de 20224 min de leitura
182 visualizações
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Respiração para Ansiedade III
Pranayama Viloma Estágio II traz conforto e leveza ao corpo.
Rosine Mello
30 de mar. de 20221 min de leitura
6 visualizações
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Respiração para Ansiedade II
O pranayama Ujayyi estágio II suaviza os nervos e acalma o cérebro.
Rosine Mello
28 de mar. de 20221 min de leitura
16 visualizações
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A saúde do homem e a Andropausa.
Andropausa, você sabe o que é?
Antes de entrar diretamente no assunto de como o yoga pode ajudar os homens na andropausa, quero esclarecer
Rosine Mello
8 de nov. de 20211 min de leitura
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Respiração para ansiedade I
Viloma pranayama, traz leveza ao corpo e a mente.
Este pranayama é ótimo para iniciantes, pois é fácil de ser feito.
O principal benefÃcio
Rosine Mello
7 de nov. de 20211 min de leitura
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BenefÃcios de um Retiro de Yoga.
Vai fazer um retiro de yoga? Saiba o que levar e quais são os benefÃcios.
Rosine Mello
18 de ago. de 20211 min de leitura
8 visualizações
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